כל הפוסטים במיינדפולנס

  מדיטציה עם תשומת הלב לנשימה היא מאוד ידועה ונפוצה. למה דווקא לנשימה? במאמר זה תמצאו את הסיבות המרכזיות לכך, וכיצד מדיטציה לנשימה מסייעת ללמוד להתנהל נכון יותר בחיים. ברב שיטות המדיטציה מכוונים